Dovoliti si videti sebe v vseh barvnih odtenkih je najpogumnejše in ljubeče dejanje, ki si ga lahko ponudiš. Pot odkrivanja sebe te bo pripeljala v nepoznane širine in globine. Povsod, kamor boš pogledal boš srečal sebe. Spoznal boš, da se od sebe ne moreš odmakniti, nikoli se nisi odmaknil od sebe in da si v resnici vedno tukaj.
Pogovorna hipnoterapija
V pogovorni hipnoterapiji se vas z globokim poslušanjem in izpraševanjem vodi in usmerja k rešitvi problema. Prava vprašanja so orodje s katerim vas usmerjam navznoter k glavnemu cilju terapije, ki je sprememba. Med procesom pa se lahko pokaže vzrok za nastanek problema, ki se običajno skriva v našem nezavednem delu. Vi igrate ključno vlogo v terapevtskem procesu; jaz sem tu zato, da vas izprašujem in podvomim v zgodbo vašega uma.
Poleg pogovora v terapiji pogosto uporabim tudi telesni gib. Vse kar nam predstavlja težavo se zapiše tudi na telesnem in čustvenem nivoju, zato je velikokrat zavesten gib telesa osvobajajoč, saj se zastala energija hitreje premakne. V procesu razreševanja travme ali strahov je zdravilen tudi zvok, ki v vašem telesu prične sproščati živčni sistem.
Cilj je sprememba, večja sproščenost in odprtost do življenja. Razbremenjeni se tako lahkotneje soočamo z izzivi reke življenja.
“Težava je naučena omejitev.” - Milton Erickson M.D
Zeleni zajček je živel v kletki že celo življenje in skozi rešetke opazovala ptice, ki se dvigajo visoko v nebo. Zanimalo ga je cvetje, drevesne krošnje in nebo, ki mu ni bilo videti konca. Spraševal se je, kako je na dlaki občutiti vodno kopel po poletnem dežju. Počutila se je potrt in nesvoboden. Neko noč je naravo zajel orkanski veter; kletka se je prevrnila in vratca so se rahlo odprla. Vendar se je zeleni zajček še naprej samo spraševala, kakšen je občutek vodne kopeli.
Človek živi v lastni kletki omejitev, prepričanj in strahov, ki mu narekujejo ritem življenja. Narava življenja pa je taka, da neizogibno pride tudi vihar, ki lahko vrata kletke odpre. Samo naša je odločitev, da si drznemo in poizkusimo narediti korak skozi vrata. Mogoče spoznamo, da nam viharni vetrovi poenostavijo življenje in dajo vetra v krila za rast. Mogoče pa spoznamo, da vrata nikoli niso bila zaklenjena ali celo, da kletka nikoli ni obstajala.